一个完整的优化案例复盘：从业务反馈慢的表象出发，经慢日志定位、执行计划分析、索引与 SQL 改写，到效果验证的全过程。
案例的价值在过程而非结论：如何用数据缩小范围（连接数？锁？IO？扫描行数？），如何验证优化归因而不是碰运气。
适合正在第一次做性能优化的同学建立方法论。